¿îµ¿ÀÇ Á¾·ù üÁß(Kg) ¿îµ¿½Ã°£º° ¼Ò¸ð ¿¡³ÊÁö (Kcal)
10ºÐ 20ºÐ 30ºÐ 1½Ã°£
»¡¸® °È±â 55-65 54 109 163 327
65-75 64 127 191 382
75-85 73 146 218 437
85ÀÌ»ó 82 164 246 492
Á¶±ë 55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
94
110
126
142
189
230
252
284
283
331
378
426
566
661
756
852
»¡¸® ¶Ù±â
55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
124
144
165
186
247
289
330
372
371
433
396
558
742
867
991
1116
ÀÚÀü°ÅŸ±â
¹è±¸, ¹èµå¹ÎÅÏ
55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
44
51
59
66
88
103
118
132
132
154
176
199
264
308
353
397
¿¡¾î·Îºò
55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
115
135
154
173
231
369
308
347
346
404
462
520
692
808
924
1041
°è´Ü¿À¸£±â
º¼¸µ, Å״Ͻº, ½Â¸¶
55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
59
69
78
88
117
137
157
177
176
206
235
265
352
411
471
530
³ó±¸, Ã౸
55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
61
71
81
91
122
142
162
183
182
213
244
274
365
426
487
549
°Ý·ÄÇÑ Ãã
55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
50
59
67
76
101
118
134
151
151
176
202
227
302
353
403
454
°ñÇÁ, ʱ¸
´À¸° Ãã
55-65
65-75
75-85
85ÀÌ»ó
35
39
45
50
69
78
90
101
104
117
134
151
208
235
269
302
|
|